پایگاه تخصصی ورزش و سلامتی
تاثیر ورزش در پیشگیری از چاقی و درمان آن
کل انرژی مصرفی روزانه را به سه قسمت تقسیم می کنیم : مصرف انرژی در حالت استراحت، مصرف انرژی بعد از مصرف غذا و مصرف انرژی بعد از فعالیت بدنی .در زمان استراحت ، 60 تا 70 درصد از کل انرژی بدن مصرف می شود و مقدار آن در هر ساعت ، حدود یک کیلو کالری به ازای هر کیلو گرم از وزن بدن است . متغیر ترین میزان مصرف انرژی ، در زمان فعالیت بدنی است .
لینک های طلایی : رابطه کاهش وزن و ورزش، تاثیر ورزش در پیشگیری چاقی
لینک های فوق العاده
جزیـــــره اســـــرار آمیــــــز دانــش
آمــار وبلاگ
بازدیــــد امـــــروز : 3
بازدیــــــــد دیـــــــــروز : 10
بازدیـــــــــد کــــــــــل : 223514
تعـــــداد یادداشت هـــــــا : 1211
لینک های پر بازدید
با وبلاگتان کسب درآمد کنید [11]
عکس متحرک همه جوره [25]
پایگاه تخصصی فوتبال [11]
فدراسیون ورزش دانشگاهی [11]
مقالات ورزشی و پزشکی [14]
مقالات علمی تربیت بدنی [20]
اختراعات و اکتشافات [15]
تصاویر و عکس متحرک [22]
پرورش و تکثیر کاکتوس [12]
نمونه سوالات امتحانی [16]
معما و سرگرمیهای علمی [13]
شق القمر چیست [10]
[آرشیو(12)]
فهرست موضوعی یادداشت ها
ورزشها و تمرینات توپی
ورزشها و حرکات رزمی
ورزشهای یخی و زمستانی
مجموعه ورزش دو میدانی
ورزشهای آمادگی جسمانی
ورزشهای آبی و هوایی
ورزشهای سنتی ایران
ورزشهای فکری و تجسمی
ورزشهای نوپای دنیا
ورزشهای که در ایران نیست
ورزشهای مخصوص خانم ها
ورزشهای قاره ای و جهانی
بیوگرافی ورزشکاران مختلف
بهداشت در علم ورزش
اهداف درس تربیت بدنی
طرح درس تربیت بدنی
تغذیه صحیح در ورزش
تصاویر و کلیپ ورزشی
خبر و اطلاعیه های ورزشی
مقالات مرتبط با ورزش
لاغری و چاقی با ورزش
فواید و معایب ورزش
فنون کلاس داری تربیت بدنی
موضوعات متفرقه ورزشی
***
