درجات فنی

ورزشکاران این رشته درجات با شروع از Q10‌ یا همان کمربند سفید با طی مراحل Q9 تا Q1 کمربندهای زرد و سبز وبنفش و قهوه‌ای به درجه دان یا کمربند مشکی می‌رسند.وتا دان 10 ادامه میابد.

ادامه مطلب...

لینک های طلایی :

زبان و آداب و رسوم جودو

جودو یک کلمه ژاپنی است به خاطر اینکه جودو در ژاپن ابداع شده است. یاد گرفتن نام تکنیک ها به ژاپنی به چند دلیل مهم است. اولین منظور از گرفتن این اصطلاحات آن است که کسانی که این ورزش را در کشورهای مختلف انجام می دهند قادر باشند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و در مسابقات بین المللی از این اصطلاحات استفاده کنند.استفاده از لغات ژاپنی باعث می شود که جودوکاران کشورهای مختلف به راحتی بتوانند با یکدیگر تمرین کنند و همدیگر را بفهمند.بنابراین هر جای دنیا که بروید و بخواهید ورزش جودو را دنبال کنید دانستن اصطلاحات کمک می کند حرف استاد یا حریف تمرینی یا هر کس دیگری را متوجه شوید.دوم اینکه یاد گرفتن اصطلاحات ژاپنی جودو باعث می شود که در مسابقات حرف داور را بفهمید و از دستورات او اطاعت کنید . معمولا در تمام طول مسابقه تمام دستورات و امتیازات به ژاپنی بیان می شود . در بسیاری از مسابقات جودو کار به دلیل ندانستن اصطلاحات و نفهمیدن حرف داور مسابقه را واگذار کرده است . سوم دانستن نام تکنیک ها به زبان اصلی به جای ترجمه آن به زبان خودتان برای همه راحت تر خواهد بود . برای مثال برای مربی گفتن « سی او ناگه » در هنگام مسابقه به جای گفتن پرتاب شانه با دو دست راحت تر خواهد بود . یکی دیگر از جنبه های یاد گرفتن اصطلاحات ژاپنی احترام گذاشتن به آن زبان می باشد . بنیانگذار جودو ژاپنی بود است. استفاده از زبان ژاپنی نشانه ی احترام گذاشتن به کشوری است که این ورزش رزمی در آن جا شروع شده است . از آن جایی که تمام ورزش های هنر های رزمی مرکزشان در ژاپن می باشد و از استاندارد های ژاپنی استفاده می کنند دانشجویان باید اصطلاحات آن را یاد بگیرند .

لینک های طلایی :

چکیده

شرکتها برای دستیابی به موقعیت بهتر در ابعاد جهانی و محلی، با توجه به شرایط پیرامونی و وضعیت همتایان خود و مهمتر از همه قابلیتها و ظرفیتهای خود در بازار باید با دیدی عمیقتر به فعالیت بپردازند . در این زمینه ورزش جودو و تکنیک‌هایش چند سالی است که نظر محققان و کارشناسان بازاریابی را به خود جلب کرده است . در این مقاله سعی شده تا به کاربرد این ورزش در صنایع و بازار پرداخته شود.

مقدمه
ورزش «جودو» یکی از ورزشهای قدیمی در کشور ژاپن و بنیانگذار آن استاد «جیگارو کانو» است. واژه «جودو» از ترکیب دو کلمه "جو" به معنای ملایمت ، و واژه "دو" به معنی اصل و یا روش است .لغت"جو" از ورزش «جوجیتسو» مشتق شده که توسط سامورائی ها مورد استفاده قرار می گرفت . پس جودو را تحت عنوان "روش ملایمت" ترجمه کرده‌اند. استاد کانو، جودو را آمیزه ای ا ز قدرت و هنر توصیف کرد که در آن به شما می آموزد، چگونه از قدرت رقبا علیه خود آنها استفاده کنید و جودوکار یاد می‌گیرد چگونه درصدد اجرای حمله به‌موقع در طول مدت مسابقه باشد . جودوکار در حین مسابقه می آموزد به‌دنبال نقاط ضعف حریف بوده و آماده باشد که با تمام قوا به اوحمله کند. البته نکته اصلی در طول مسابقه، به‌کارگیری مقدار صحیح قدرت مورد نیاز است.در این ورزش یک آدم ضعیف و سبک وزن با استفاده از فنون جودو می‌تواند یک هرکول قدرتمند را بر زمین بزند و بر او غلبه کند یعنی یک فرد کوچک اندام با استفاده از اصول "یاوارا" می‌تواند مرد قوی هیکلی را پرتاب کند ویا به نحو موثری از قدرتش برای خنثی کردن قدرت یک مرد قوی هیکل استفاده کند . این اصول و تاکتیک‌ها باعث شد که محققان بازاریابی از جودو به عنوان یک پدیده ورزشی در بازار استفاده کنند و به شرکتهای کوچکتر رمز بقا و غلبه بر حریفان قدرتمند را بیاموزند، به گونه‌ای که در مقابل آنان زانو نزده، و به جنگ تن به تن با آنها بپردازند .

پیشینه موضوع
چندین سال پیش زمانی که یوفی و مری کواک (Yoffie & Mary Kwak) استادان دانشگاه هاروارد به کشور ژاپن رفتند، آقای Yoffie درآنجا به سختی به تب مخملک مبتلا شد و در رختخواب افتاد و در طول مدت بیماری، بدون اینکه بتواند کاری انجام دهد به تماشای تلویزیون پرداخت. همزمان در یکی ا ز شبکه‌های تلویزیون مسابقاتی پخش می‌شد که در آن مردانی که به ورزش جودو و کشتیsumo می‌پرداختند، کیسه های سنگین 300 پوندی را بر روی شانه های خود گذاشته، و به هم تنه می زدند، و هر کدام که قویتر بود تعادل خود را حفظ می کرد و به زمین نمی خورد. این اتفاق ذهن پروفسور را به تکاپو انداخت و شروع به مطالعه جدی و عمیق، درباره ورزشهای رزمی در کشور ژاپن پرداخت و تصمیم گرفت که از این ورزشها به عنوان یک استعاره در تجارت استفاده کند به‌نحوی که در آن نیرو و قدرت رقیب به عنوان یک مزیت برای ما محسوب می‌شود.
جودو بر حرکات ساده و ابتدائی متمرکز است، ولی دارای یک فلسفه قوی و قدرتمند است که برای شکست رقبا، از قدرت و اندازه رقیب، برای غلبه بر او استفاده می کند. محققان و اندیشمندان معاصر، برای نشان دادن اینکه چگونه یک مدیرمی‌تواند اصول و قوانین شرکت را با تمرکز بر روی مهارت، برای موفقیت شرکت گسترش دهد، از شرکتهای بزرگ و کوچک استفاده کرده اند. جودو می تواند جعبه ابزار مفیدی را از نظر چگونگی و زمان استفاده از تکنیک‌های مربوطه برای مدیران فراهم سازد. هدف از کاربرد جودو در تجارت فقط به‌دست آوردن بخش کوچکی از بازار نیست، بلکه هدف اصلی آن رشد مستمر و دائمی شرکت است. ادامه مطلب...

لینک های طلایی :

لباس : رقابت کنندگان باید از لباس مخصوص جودو استفاده نمایند. پیراهن این لباس باید به اندازه کافی بلند بوده و روی باسن را بپوشاند آستینها باید آزاد بوده و بلندی آن به حدی باشد که بیش از نصف طول ساعد را بپوشاند . شلوار نیز باید آزاد باشد و حد اقل تا نصف ساق پا را بپوشاند . شرکت کنندگان کمربند سفید یا قرمزی را به عرض تقریبی 5 سانتیمتر ، مورد استفاده قرار میدهند. این کمربند باید به حد کافی بلند باشد به گونه ای که دوبار دور کمر پیچیده شود و در حدود 15 سانتیمتر نیز از طرفین بعد از گره آویزان بماند. همچنین کمربند باید محکم بسته شود تا از بیرون پیراهن جلوگیری نماید.

شرکت کننده نباید هیچگونه وسیله فلزی (مانند ساعت، انگشتر، گردنبند و…) که ممکن است به حریف آسیب برساند، همراه داشته باشند.

جودو  یک فعالیت ایده ال برای همگان است و تنها یک ورزش رزمی نیست. این ورزش فقط جنبه فیزیکی ندارد بلکه جنبه فلسفی آن نیز به همان اندازه قابل اهمیت است و تمرکز حواس در اجرای هر فنی مهم می باشد . تمرین صحیح جودو باعث پیشرفت و هماهنگی اعضای بدن می شود و برای ماهیچه ها و عضلات مفید بوده ، تحمل و کنترل انسان را زیاد می کند و او را انعطاف پذیر می نماید.

هدف از رقابت جودو ، پرتاب حریف و نگهداشتن وی بر روی زمین به مدت 30 ثانیه می باشد که این عمل از طریق فشار آوردن بر حریف بوسیله قفل کردن دستها یا نگهداشتن در ناحیه گردنی سینه به عمل می آید. مبارزه کنندگان در ابتدا روبروی یکدیگر ایستاده و بعد از تعظیم نمودن به یکدیگر یقه لباس همدیگر را می گیرند . آنها در گرفتن پاها و یا کمربند جهت انجام پرتاب مجاز می باشند . از آنجاییکه پرتابهای جودو خطرناک است ، لذا جودوکاران سیستم هایی را می آموزند که موجب کاهش فشار در هنگام سقوط گردد. در ورزش جودو چگونگی ایستادن در مقابل حریف ، انتخاب تکنیک و یافتن موقعیتهای مناسب برای اجرای آن و همچنین شیوه اجرای تکنیک برای زمین زدن حریف همگی تابع ویژگی ورزشکاران این رشته می باشد. این ورزش مانند کشتی در وزنهای مختلف بصورت انفرادی در داخل تیم برگزار می شود. مدت زمان مسابقه جودو و برگزاری آن در مسابقات قهرمانی جهان و مسابقات المپیک توسط نظامنامه فدراسیون جودو تعیین میگردد.

لینک های طلایی :

مواردی در رابطه با ماهی و فراورده های دریایی:

ماهی و گیاهان دریایی از عوامل طول عمر و جوان ماندن سلول های مغزی به شمار میروند.این فراورده ها علاوه بر تامین پروتئین مورد نیاز بدن دارای بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها(ویتامین ب12) است.

حال نکاتی در رابطه با ماهی:

بنا به نظر بعضی از متخصصان تغذیه ماهی فقط غذا محسوب نمی شود بلکه خاصیت داروئی نیز دارد.این فراورده افزون بر اینکه میتواند قسمت اعظم نیازهای بدن شما را تامین کند در پیشگیری بسیاری از بیماری ها و مهار کردن و درمان بیماری ها ی مختلف نیز نقش مهمی به عهده دارد.ویژگی که این فراورده را از مابقی فراورده ها و مواد غذایی جدا میکند به خاطر چربی موجود در ان(ماهی) است.ماهی از لحاظ چربی موجود با بقیه مواد غذایی متفاوت میباشد.چربی موجود در مواد غذایی دارای ترکیباتی به نام اسیدهای چرب اشباع شده است که این ترکیب موجب بالا رفتن کلسترول و سایر چربی ها نامطلوب خون می شود اما چربی موجود در ماهی از اسید های چرب اشباع نشده(امگا 3) است که از بروز سکته مغزی و لخته شدن خون در عروق چشم و مغز و سایر اندام جلوگیری می نماید. در ضمن امگا 3 نقش ضد سرطان نیز دارد.گوشت ماهی حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین (ب) است که در تنظیم فعالیت سلول های عصبی و در نتیجه در سلامت دستگاه عصبی موثر است.در ضمن ماهی از منابع خوب فسفر نیز محسوب میشود.ویتامین (آ)موجود در ماهی موجب تقویت بینایی میشود.............

در ضمن در روغن ماهی مقدار در خور توجهی (اسید ارشیدونیک) موجود است که اثر ضد رماتیسمی دارد........

امیدوارم از این مطلب نهایت استفاده رو ببرید..........

لینک های طلایی :