الف:تاثیر طناب زنی بر قابلیت های جسمی
طناب زنی یک فعالیت بدنی کامل است ،آمادگی قلب و عروق را بهبود می بخشد ،موجب تعدیل و تترکیب بدن میشود.
تاثیر طناب زنی بر قابلیت های حرکتی
هماهنگی عصب و عظله را بهبود میبخشد ،چابکی را زیاد میکند،موجب بهبود ریتم حرکت می شود،سرعت عمل و عکس العمل را زیاد میکند و توان بدنی را توسعه میدهد.
جزیـــــره اســـــرار آمیــــــز دانــش